健康維持のためが実は健康を害しているかもしれない

東北大学大学院　工学研究科　ファインメカニクス専攻　1年
水野　岳

　私は自転車が好きだ．人力で時速40km以上出せ，行ったことのない場所に連れて行ってくれるからだ．多い日には100km以上，毎週欠かさず300km近く自転車に乗る．
　しょっちゅう人に「なんでそんなチャリ乗ってんの？」と聞かれる．レースも出ないのに，レースに出る人よりも高い強度で練習しているから当然だ．そんなとき私は「健康のためかな〜」と答える．しかしよくよく考えてみる．本当に自転車に乗ることは健康のためになっているのか？ ここ1週間に行った練習と健康被害をまとめる．

日にち	練習内容	健康被害
11/28	73.8km, 904m up	雨に打たれる
11/30	23.5km, 505m up	夜練により睡眠時間の減少
12/1	27.2km, 579m up	寒さにより末端の感覚が一時的になくなる
12/2	73.9km, 1075m up	朝練で朝食が食べられない
12/3	96.9km, 1425m up	前傾姿勢による腰の痛み

　このほかにも夏には熱中症のリスクがあり，頻度は多くないが転倒や交通事故に巻き込まれた経験もある．
　健康のためだけであれば，もっと良い方法はたくさんあると私も思う．
　そんなことは百も承知で，明日も私は健康のために健康を害す．