人間の体に備わっている約24時間周期のリズムのことで，概日性リズムともいう．例えばホルモンなどの種々の血液内物質，体温，心拍数，睡眠-覚せいなどは明瞭な約１日のリズムを示すことが知られている．これらは急激な時差を超えた移動により乱され，現地に適応するまで時差病と呼ばれる種々の不快な症状を呈する．